Walking/Nordic Walking für Frauen in Wiehl
Kaum ein Zeitpunkt ist günstiger sich für ein bewegteres Leben zu entscheiden! Gelegenheit bietet hier ein Kurs des TuS Wiehl.
Walken/Nordic Walken ist die ideale Einsteigersportart mit allen positiven gesundheitlichen Auswirkungen. Das Ausdauertraining führt sehr rasch zu einem verbesserten Wohlbefinden und kann als ganzheitliches Training auch eine Gewichtsreduktion positiv unterstützen.
Der Kurs umfasst 10 Veranstaltungen und startet am Dienstag, den 16.02.2016 und am Freitag, den 19.02.2016 um 9.30 Uhr. Treffpunkt ist der Wanderparkplatz am Altenheim Bethlehem Tabea in Wiehl Wülfringhausen. Leitung: Ruth Stöcker-Schwan, Lauf-Walking-Lehrtrainerin.
Dieser Kurs ist mit dem Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit“ ausgezeichnet, d.h. einige Krankenkassen erstatten einen Anteil der Kursgebühren.
Anmeldung und weitere Informationen bei Ruth Stöcker-Schwan, Tel.: 02262-92939.
Aktiv älter werden - Die Gruppe der HerbstZeitLosen
Die Gruppe der HerbstZeitLosen ist ein Bewegungsangebot des TuS Wiehl, Abt. Turnen, das sich an die Altersgruppe der über 65-jährigen Frauen richtet. Hier wird in fröhlicher Atmosphäre die körperliche Leistungs- und Funktionsfähigkeit gefördert.
Die Gruppe könnte aktuell wieder neue Teilnehmerinnen aufnehmen, die jeden Mittwochmorgen (außer in den Schulferien) von 10.00 bis 11.30 Uhr in der Turnhalle Ennenfeldstrasse Gymnastik machen.
„Wir sind ein heitere Truppe und unsere Übungsleiterin Frau Ruth Stöcker-Schwan hält uns mit Ihren Übungen fit und mobil.“
Das Aufwärmen erfolgt im flotten Gehen und danach gibt es viele Übungen auch auf und hinter dem Stuhl, mit und ohne Kleingeräten. Für Abwechslung ist gesorgt.
Muskelkraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit werden aktiv erhalten, ergänzt durch Übungen aus dem Bereich Gehirntraining.
Vereinsmitglieder aber auch neue Mitglieder sind herzlich willkommen.
Anmeldung und weitere Informationen bei Ruth Stöcker-Schwan, Tel.: 02262-92939.
Infos und weitere Angebote auch unter www.TuS-Wiehl.de
