(22.08.2022) 09:00 - 10:30 Uhr
„Rücken-Aktiv“ ist ein Fitnesstraining für den ganzen Körper mit dem Schwerpunkt Rücken und ist auf erwachsene Personen ausgerichtet.
Mit einem abwechslungsreichen Stundenverlauf und vielfältigen Übungen kräftigen wir insbesondere die Rückenmuskulatur, aber auch den ganzen Körper und machen ihn fit für den Alltag. Dies führen wir mit verschiedenen Hilfsmitteln als auch mit dem eigenen Körpergewicht durch nach dem Motto „Bewegung ist das Zauberwort – der Körper wird es danken“.
Der Kurs findet jeweils montags zu 10 Terminen à 1,5 Stunden statt.
Er erfüllt die Kriterien des § 20 Abs.1 SGBV zur Gesundheitsförderung und kann bei regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.