Walking/Nordic Walking für Frauen in Wiehl
Nach den Weihnachtsferien – neue Vorsätze! Kaum ein Zeitpunkt ist günstiger sich für ein bewegteres Leben zu entscheiden! Gelegenheit bietet hier ein Kurs des TuS Wiehl.Walken/Nordic Walken ist die ideale Einsteigersportart mit allen positiven gesundheitlichen Auswirkungen. Das Ausdauertraining führt sehr rasch zu einem verbesserten Wohlbefinden und kann als ganzheitliches Training auch eine Gewichtsreduktion positiv unterstützen.
Der Kurs umfasst 10 Veranstaltungen und startet am Dienstag, den 04.02.2014 und am Freitag, den 07.02.2014 um 9.30 Uhr. Treffpunkt ist der Wanderparkplatz am Altenheim Bethlehem Tabea in Wiehl Wülfringhausen. Leitung: Ruth Stöcker-Schwan, Lauf-Walking-Lehrtrainerin.
Dieser Kurs ist mit dem Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit“ ausgezeichnet, d.h. einige Krankenkassen erstatten einen Anteil der Kursgebühren.
Anmeldung und Informationen bei Ruth Stöcker-Schwan, Tel. 02262-92939
Weitere Informationen und Angebote des TuS Wiehl auch im Internet unter www.TuS-Wiehl.de
Standfest und stabil im Alter
Ein neues Angebot des TuS Wiehl, das hilft, die Mobilität im Alter zu erhalten.Fällt Ihnen das Treppensteigen und das Tragen der Einkaufstaschen schwer? Fühlen Sie sich manchmal beim Gehen unsicher? Dann sollten Sie den neuen Kursus des TuS Wiehl besuchen . Mit gezielten Übungen werden Sie Ihre Standfestigkeit und die Sicherheit beim Gehen verbessern. Stürze und Verletzungen, die daraus resultieren, können so verhindert werden. Dazu werden wir das Gleichgewicht trainieren und Kraft aufbauen.
Der TuS Wiehl, Abt. Turnen, bietet hierzu an:
Der Kursus „Standfest und stabil“ findet ab dem 04.02.2014 immer dienstags von 10.45 -11.45 Uhr in der Turnhalle Ennenfeldstr. statt.
Wenn Sie Fragen haben oder sich anmelden möchten, wenden Sie sich an Ruth Schröder, Tel. 02262-97580
Infos und weitere Angebote auch unter www.TuS Wiehl.de
