(13.02.2024) 18:30 - 19:30 Uhr
Dieser neue Kurs für Erwachsene beinhaltet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem Ziel, Kraft, Koordination und Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern.
Alle Übungen werden in verschiedenen Intensitäten angeboten, sodass jeder seine Belastung selber wählen kann.
Trainiert wird mit Musik. Nach einer Aufwärmphase werden abwechslungsreiche Übungen, z.B. auf der Matte mit dem eigenen Körpergewicht oder Handgeräten, wie Hanteln oder Togu Brasils, durchgeführt. Die Stunden klingen mit Dehn- und Entspannungsübungen aus.
Dieser Kurs läuft mit 10 Terminen
• vom 13. Februar bis zum 30. April 2024,
jeweils dienstags, von 18:30 - 19:30 Uhr,
in der TuS Wiehl-Turnhalle, Ennenfeldstaße 12, 51674 Wiehl.
Die Teilnahme ist ohne Vereinsmitgliedschaft möglich, ebenso der kurzfristige Einstieg auch nach Kursbeginn.
Nähere Infos und Anmeldung bei der Übungsleiterin Zuzana Ludwig per Mail unter [email protected], per Telefon bei der 1. Vorsitzenden bei Julia Thomas unter Tel. 02262 712156.