Ladies-Power
Montag: 18.30 - 19.30 Uhr
Abwechslungsreiches Fitnessprogramm von Kopf bis Fuß. Auch mit Step, Kleingeräten oder als Zirkeltraining.
Damenfitness
Donnerstag: 20.00 - 21.00 Uhr
Vielseitige Bewegung in Anlehnung an Programme aus dem Gesundheitssport. Gezielte Kräftigung unserer Problemzonen.
Fatburner-Workout
Freitag: 18.30 - 20.00 Uhr
Kurzes Ausdauertraining zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und ankurbeln des Fettabbaus. Dann mit Kraftausdauertraining den ganzen Körper, Schwerpunkt Bauch-Beine-Po, in Form bringen.